Du 7 au 11 avril 2025, la Gymnastique Volontaire de Bois-Guillaume a organisé un stage « Améliorer son équilibre » à l’intention de ses adhérents.
Limité à 20 participants, ce stage programmé sur 4 jours a réuni des personnes inscrites aux cours de Gym douce, de Renforcement musculaire et de Pilates.
Au cours des quatre séances d’1 heure, Mido Newsome, éducatrice sportive, a proposé des exercices variés et souvent ludiques, de difficulté croissante. Des accessoires de toutes sortes ont été utilisés : ballons pailles, cordes à sauter, poutres d’équilibre, pierres antidérapantes, cerceaux , …
Les participants se sont déclarés ravis de ce programme qui répondait à leurs attentes et les a fait progresser du point de vue équilibre. De l’avis de tous, il nous faudra rééditer cette initiative la saison prochaine.
Et bien sûr, convivialité, bonne humeur et esprit d’entraide ont contribué au succès du stage.
